Accompagnement du burn-out à Marseille
L'épuisement professionnel ne prévient pas d'un coup : il s'installe pendant des mois derrière l'idée qu'on va tenir encore un peu. Puis le corps lâche, ou la tête, ou les deux. Ce n'est pas un défaut d'endurance, c'est ce qui arrive quand quelqu'un a donné longtemps sans que rien ne vienne en face. À Marseille, je vous propose un espace pour comprendre ce que vous avez porté et pourquoi.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous vous levez déjà fatigué, et le repos n'y change plus rien.
- Ce qui vous passionnait vous laisse indifférent, voire vous répugne.
- Vous vous en voulez de ne plus assurer, alors que vous avez assuré des années.
- Vous sentez que quelque chose va céder, et vous continuez quand même.
Comment je peux vous accompagner
Une approche douce, adaptée à vous
Nommer ce qui a été porté
Un épuisement a une histoire, faite de ce qu'on a accepté, de ce qu'on n'a pas su refuser, et parfois de ce qu'on cherchait à prouver.
Regarder ce qui vous a mis là
Le travail ne fait pas tout : il y a souvent une manière très ancienne de se rendre indispensable. C'est elle qu'il est utile de regarder.
Reconstruire sans repartir à l'identique
L'enjeu n'est pas seulement de récupérer, mais de ne pas rebâtir la même chose au même endroit.
Ce que ça peut vous apporter
Un espace où poser ce que vous portez, sans avoir à le justifier.
Un travail sur ce qui vous a conduit là, au delà des conditions de travail.
Un rythme respecté, y compris quand vous n'avez plus d'énergie pour parler.
Une démarche compatible avec un arrêt de travail et un suivi médical.
Une séance
Comment ça se passe
Le premier rendez-vous
On prend le temps de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et de poser vos questions. Vous êtes libre ensuite de continuer ou non.
Un espace d'écoute confidentiel, à votre rythme
Vous parlez de ce que vous voulez, quand vous vous sentez prêt·e. Aucune pression, aucun jugement. Ce qui se dit ici reste ici.
Un cheminement, pas une solution imposée
Séance après séance, vous démêlez ce qui pèse et retrouvez vos propres ressources. L'objectif : que vous vous sentiez plus libre, pas dépendant·e.
Vos questions
Ce qu'on me demande souvent
Cela remplace-t-il un suivi médical ?⌄
Non, et ce n'est pas son objet. Ce travail est un espace de parole. Si vous êtes suivi par un médecin ou si votre état vous inquiète, parlez-lui en : les deux démarches se complètent très bien. En cas de souffrance intense, je vous orienterai vers un professionnel de santé habilité.
Combien de temps cela dure-t-il ?⌄
Il n'y a pas de durée type, et méfiez-vous de qui vous en annonce une. Certaines personnes viennent quelques mois, d'autres plusieurs années. Nous avançons à votre rythme et vous restez libre d'arrêter quand vous le souhaitez : le but est que vous puissiez vous passer de moi.
On en parle ?
Voyons ensemble si mon accompagnement vous correspond.
Vous choisissez le moment qui vous arrange.